الـ كتاب طبخ صحي بسيط يحتوي على أكثر من 75 وصفة جديدة تركز على التغذية النباتية. هذه الأطباق تساعدك افتح حياة صحية أكثر مع توفير الوقت أثناء تحضير الوجبات.
تعود إيلا ميلز، مؤسسة Deliciously Ella، مع أكثر من 75 وصفة جديدة مخصصة لجعل الأكل الصحي أسهل. ماذا يمكنك أن تفعل اليوم يجعل الحياة أبسط غدًا؟ كيف يمكنك إنشاء وجبة صحية ولذيذة حقًا في دقائق؟ تشارك إيلا وصفات نباتية نابضة بالحياة وملونة وسريعة للفطور والغداء والعشاء.
لا يمكن إنكار التحدي أو الضغط للعناية بصحتك باستمرار، وتخصيص وقت لممارسة الرياضة، وإدارة التوتر، وطهي وجبات صحية، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتخصيص وقت لأصدقائك، كل ذلك أثناء التعامل مع متطلبات الحياة الأخرى العديدة. تريد إيلا أن تجعل تناول الطعام الجيد كل يوم بهجة، وفي كتاب Healthy Made Simple تقدم لك الأدوات التي تحتاجها لفتح حياة صحية أكثر.
