هذه فول مخبوز من ماركس آند سبنسر تجلب نكهة بريطانية أصيلة في صلصة طماطم غنيةسخن بلطف لوجبة سريعة تناسب balanced diet مع توفير العناصر الغذائية الضرورية. هذا الخيار الشعبي في المملكة المتحدة يوفر قوامًا ممتازًا.
نحن نحضر الفول المخبوز لدينا في صلصة طماطم غنية. إنها غنية بالبروتين وتُحتسب ضمن نظامك الغذائي اليومي المكون من خمس حصص. زهرة Eat Well الخاصة بنا تخبرك بأنها خيار صحي ويمكن الاستمتاع بها كجزء من نظام غذائي متوازن. طعام لذيذ وصحي. يُفضل الاستمتاع به كجزء من نمط حياة صحي ونظام غذائي متنوع ومتوازن.
تناول مجموعة صحية متنوعة من الخضروات والفواكه الملونة المختلفة كل يوم - 5 حصص على الأقل. البروتين يساهم في الحفاظ على كتلة العضلات.
إرشادات الطهي
الموقد - من درجة حرارة الغرفة. 3-4 دقائق. أفرغ المحتويات في قدر. سخن بلطف مع التحريك من حين لآخر. لا تغلي. الميكروويف - من المبرد. 750 واط 3 دقائق، 900 واط دقيقتان، 30 ثانية. أفرغ المحتويات في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف، غطه واطهه على درجة حرارة عالية (100%). حرك في منتصف مدة التسخين. اتركه لمدة دقيقة واحدة.
البيانات الغذائية
| القيم النموذجية | لكل 100 جرام | لكل 1/2 علبة (200 جرام) | الكمية المرجعية (للبالغين) |
|---|---|---|---|
| طاقة (كيلوجول) | 349 | 698 | - |
| طاقة (كالوري) | 83 | 166 | - |
| دهون | 0.4 جرام | 0.8 جرام | - |
| منها مشبعة | 0.1 جرام | 0.2 جم | - |
| كربوهيدرات | 13.5g | 27.0 جرام | - |
| منها سكريات | 4.1 جرام | 8.2 جم | - |
| ألياف | 3.7 جرام | 7.4 جرام | - |
| بروتين | 4.4g | 8.8 جم | - |
| ملح | 0.53 جرام | 1.06 جرام | 6g |
مكونات
فول هاريكوت (49%)، طماطم (33%)، ماء، سكر، نشا ذرة، ملح، خل، بصل مجفف، خلاصة بابريكا، خلاصة بابريكا، زيت بصل، خلاصة فلفل حار، خلاصة ثوم.
معلومات مسببات الحساسية
قد يحتوي على بيض، قد يحتوي على حليب. محضر بوصفة نباتية. غير مناسب لمن لديهم حساسية من الحليب أو البيض لأن هذه المواد المسببة للحساسية موجودة في البيئة.
تخزين
لأفضل قبل نهاية (BBE)، انظر نهاية العلبة. يُخزن في مكان بارد وجاف. بمجرد فتحه، ضع المحتويات غير المستخدمة في وعاء غير معدني. يُحفظ مبردًا ويُستهلك في غضون 3 أيام.
الاستخدام
حصتان.
