سخن في الميكروويف لمدة 4 دقائق لتحضير هذه الوجبة اللذيذة لحم بقري وفاصوليا سوداء وجبة جاهزة مباشرة من الثلاجة. هذا الطبق اللذيذ طبق يقدم طعمًا بريطانيًا أصيلًا باستخدام لحم بقري ممتاز من مزارع المملكة المتحدة. استمتع بوجبة عائلية كاملة محضرة بشكل مريح في لحظات من M&S مطابخ.
M&S لحم بقري وفاصوليا سوداء. لحم بقري بريطاني في صلصة فاصوليا سوداء غنية مع فلفل أحمر وكستناء الماء. للحصول على أفضل النتائج، قم بتسخين الميكروويف لمدة 4 دقائق و 30 ثانية. أو سخن في الفرن لمدة 23 دقيقة. تكفي لشخصين.
| القيم النموذجية لكل 100 جرام | لكل 1/2 عبوة (175 جم) |
|---|---|
| طاقة بالكيلوجول 429 | 751 |
| طاقة بالسعرات الحرارية 102 | 179 |
| دهون 4.3 جرام | 7.5 جرام |
| منها مشبعة 0.6 جم | 1.1g |
| كربوهيدرات 6.1 جرام | 10.7 جرام |
| منها سكريات 3.3 جرام | 5.8 جم |
| ألياف 1.0 جرام | 1.8 جرام |
| بروتين 9.3 جرام | 16.3 جم |
| ملح 1.00 جرام | 1.75 جم |
التخزين: مناسب للتجميد. للاستهلاك قبل، انظر الجزء الأمامي من العبوة. يحفظ مبرداً 0 درجة مئوية إلى +5 درجة مئوية. جمد حسب علامة التاريخ الموضحة واستخدم في غضون 3 أشهر. بمجرد إزالة الجليد (في الثلاجة)، تناولها في غضون 24 ساعة. أذب الجليد تمامًا قبل التسخين بالميكروويف.
تعليمات الطهي - عام. تحتاج إلى طهي. للحصول على أفضل النتائج، استخدم الميكروويف. الميكروويف - من مبرد. 800 واط 4 دقائق، 30 ثانية. قم بإزالة الغلاف واعمل على اختراق الفيلم. ضعها على طبق آمن للميكروويف واطهها على أعلى درجة (100%). حرك بعد الطهي.
