كسكس M&S هو بديل للمعكرونة المجففة مصنوع من سميد القمح الصلب. إنه سريع وسهل الطهي، مثالي لإعداد أطباق جانبية صحية. ما عليك سوى إضافة الماء المغلي وتركه لبضع دقائق قبل التقديم.
كسكس M&S. سريع وسهل الطهي. مثالي مع الخضروات المشوية أو لمرافقة التاجين.
المميزات: سريع وسهل الطهي، مثالي مع الخضروات المشوية أو لمرافقة التاجين، تناول طعامًا جيدًا، مصدر للبروتين.
وصف إضافي: طعام صحي لذيذ. يُفضل الاستمتاع به كجزء من نمط حياة صحي ونظام غذائي متنوع ومتوازن.
| القيم النموذجية (عند الاستهلاك) لكل 100 جرام | الكمية المرجعية (للبالغين) | |
|---|---|---|
| طاقة (كيلوجول) | 650 | 8400 كيلوجول/ |
| طاقة (كالوري) | 154 | 2000kcal |
| دهون | 1.3 جرام | 70g |
| منها مشبعة | 0.6 جرام | 20 جرام |
| كربوهيدرات | 28.0 جرام | |
| منها سكريات | 0.8 جرام | 90g |
| ألياف | 2.5 جرام | |
| بروتين | 6.2 جم | |
| ملح | 0.02g | 6g |
التخزين: للحصول على أفضل تاريخ قبل نهاية، انظر جانب العبوة. يُخزن في مكان بارد وجاف، بعيدًا عن أشعة الشمس. لضمان النضارة، قم بإزالة الملصق واستخدمه لإعادة إغلاق العبوة بعد الفتح.
التحضير والاستخدام: نصيحة: امزجه مع كرات الموزاريلا، البيستو الأحمر والطماطم المجففة بالشمس للحصول على طبق جانبي إيطالي.
إرشادات الطهي: تعليمات الطهي - عام. حجم الحصة: 50 جرام لكل حصة / 125 جرام عند طهيه. لا تعيد تسخينه؛ على الموقد - من درجة حرارة الغرفة. 10 دقائق لـ 2 حصة: 1. اغلي 150 مل من الماء، أضف 100 جرام كسكس. 2. حرك واطهِ على نار هادئة لمدة 5 دقائق. 3. صفّي وغطّ. اتركه لمدة 5 دقائق. 4. افصل الحبوب بالشوكة قبل التقديم؛ أخرى - من درجة حرارة الغرفة. 8-10 دقائق لـ 2 حصة: 1. ضع 100 جرام كسكس و 150 مل ماء مغلي في وعاء مقاوم للحرارة. 2. غطّيه واتركيه لمدة 8-10 دقائق. 3. افصل الحبوب بالشوكة قبل التقديم.
نوع العبوة: كيس. معلومات إعادة التدوير: التعبئة الكاملة - أعد تدويرها.
اسم المنتج الكامل: سميد القمح الصلب. التخزين: يُخزن في مكان بارد وجاف. بعد الفتح، يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق.
معلومات إضافية: FSC - FSC® Mix، ورق، FSC®C185129، هذه العبوة الورقية المختلطة معتمدة من FSC®، مما يساعد على استمرار نمو الغابات، للجميع، إلى الأبد.
المكونات: سميد القمح الصلب (يحتوي على الغلوتين). معلومات مسببات الحساسية: يحتوي على حبوب تحتوي على الغلوتين، يحتوي على القمح. يحتوي على القمح والغلوتين.
