استخدم مقرمشات M&S بالشوفان و 3 بذور كـ وجبة خفيفة غنية بالألياف أو مع إضافات لوجبة خفيفة. هذه خبز مقرمش مخبوزة بالقمح الكامل والجاودار والشوفان والبذور، مما يوفر قوام مقرمش. تأتي من M&S, علامة تجارية موثوقة في المملكة المتحدة معروفة بجودة طعامها.
مقرمشات M&S بالشوفان و 3 بذور. مقرمشات مخبوزة بدقيق القمح الكامل والجاودار، مغطاة برقائق الشوفان وبذور الكتان والسمسم وعباد الشمس. غنية بالألياف. جيدة لأمعائك.
الميزات: كل جيدًا؛ مناسب للنباتيين.
وصف إضافي: طعام صحي لذيذ. يُفضل الاستمتاع به كجزء من نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن ومتنوع.
بلد المنشأ: هولندا.
| القيم النموذجية | لكل 100 جرام | لكل قطعة مقرمشة 20 جرام | الكمية المرجعية (للبالغين) |
|---|---|---|---|
| طاقة (كيلوجول) | 1841 | 368 | 8400 كيلوجول/ |
| طاقة (كالوري) | 439 | 88 | 2000kcal |
| دهون | 15.8 جم | 3.2 جرام | 70g |
| منها مشبعة | 1.7 جرام | 0.3 جرام | 20 جرام |
| كربوهيدرات | 53.0 جم | 10.6 جرام | |
| منها سكريات | 1.6 جرام | 0.3 جرام | 90g |
| ألياف | 11.3 جم | 2.3 جرام | |
| بروتين | 15.6 جم | 3.1 جرام | |
| ملح | 1.40 جرام | 0.28 جرام | 6g |
تكفي: 10 أشخاص.
التخزين: للحصول على أفضل قبل التاريخ، انظر جانب العبوة. يُحفظ في مكان بارد وجاف، بعيدًا عن أشعة الشمس. بمجرد الفتح، يُحفظ في وعاء محكم الغلق.
نوع العبوة: صندوق.
معلومات إعادة التدوير: غلاف - لا تعيد التدوير؛ علبة - أعد التدوير.
الاستخدام: 10 حصص.
المكونات: دقيق القمح الكامل (يحتوي على جلوتين)، رقائق الشوفان (11%)، دقيق الجاودار (يحتوي على جلوتين)، بذور الكتان البنية، زيت بذور اللفت، الخميرة، بذور السمسم، بذور عباد الشمس، جلوتين القمح، الملح، دقيق القمح (يحتوي على جلوتين)، دقيق الشعير المملح (يحتوي على جلوتين)، عامل معالجة الدقيق: حمض الأسكوربيك، دقيق القمح المملح (يحتوي على جلوتين)، نشا البطاطس.
معلومات مسببات الحساسية: يحتوي على الشعير، يحتوي على حبوب تحتوي على جلوتين، قد يحتوي على البيض، قد يحتوي على الحليب، يحتوي على الشوفان، يحتوي على الجاودار، يحتوي على السمسم، قد يحتوي على الكاموت، قد يحتوي على الصويا، يحتوي على القمح. غير مناسب لمن لديهم حساسية من الحليب والبيض والصويا.
معلومات غذائية: مناسب للنباتيين.
