سبانخ عضوية جاهزة للطهي من ماركس آند سبنسر 200 جرام

الميزات: عضوي، تناول طعام صحي، مغسول، جاهز للطهي. 100 جرام = 1 من 5 حصص يومية. طعام صحي ولذيذ. يُفضل الاستمتاع به كجزء من نمط حياة صحي ونظام غذائي متنوع ومتوازن. تناول مجموعة متنوعة صحية من الخضروات والفواكه الملونة يوميًا - 5 حصص على الأقل. يساهم فيتامين أ في الحفاظ على صحة الجلد والرؤية الطبيعية. بيانات غذائية

القيم النموذجية	لكل 100 جرام
طاقة (كيلوجول)	124
طاقة (كالوري)	30
دهون	0.8 جرام
منها مشبعة	0.1 جرام
كربوهيدرات	1.5g
منها سكريات	0.8 جرام
ألياف	2.7 جرام
بروتين	2.8 جرام
ملح	0.35g

التخزين غير مناسب للتجميد. للاستخدام قبل، انظر واجهة العبوة. يُحفظ مبردًا عند درجة حرارة 0-5 درجات مئوية. إرشادات الطهي بالبخار أزل جميع العبوات. أفرغ المحتويات في مبخرة أو مصفاة واطبخ بالبخار لمدة 3 دقائق في الميكروويف اثقب الفيلم مرة واحدة حيث هو موضح على واجهة العبوة. ضعه على طبق مناسب للميكروويف. اطبخ على درجة حرارة عالية (100%). 750 واط 3 دقائق 900 واط دقيقتان و 30 ثانية بعد الطهي، اتركه جانباً لمدة دقيقتين. الدليل لحزمة واحدة فقط. بالسلق أحضر قدرًا من الماء ليغلي، أفرغ محتويات العبوة في القدر، غطها واتركها على نار هادئة. صفّها وقدمها. لا تعيد التسخين. تحذير السلامة: كن حذرًا، سيكون هذا المنتج ساخنًا بشكل خاص بعد التسخين. الاستخدام: 2 حصة. المنشأ: معبأ في المملكة المتحدة.