مثالي لـ الطهي على البخار، أو في الميكروويف، أو السلق، هذه الفاصوليا المجهزة بدون خيوط جاهزة للطهي. فاصوليا ماركة M&S بدون خيوط هي طبق جانبي من الخضروات الطازجة من العلامة التجارية الموثوقة في المملكة المتحدة M&S، تقدم طريقة مريحة للاستمتاع بوجبات صحية.
فاصوليا ماركة M&S بدون خيوط هي فاصوليا مقطعة جاهزة للطهي بدون خيوط. بالبخار، الميكروويف أو السلق.
المميزات: تناول جيد، جاهزة للطهي، بخار، ميكروويف، سلق، 1 من حصصك الخمس اليومية = 80 جرام، اثقب هنا للطهي المثالي.
طعام صحي لذيذ يُفضل الاستمتاع به كجزء من نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن ومتنوع. تناول مجموعة متنوعة صحية من الخضروات والفواكه بألوان مختلفة كل يوم - 5 حصص على الأقل.
بلد المنشأ: كينيا.
| القيم النموذجية | لكل 100 جرام | لكل 1/4 عبوة (80 جرام) | الكمية المرجعية (للبالغين) |
|---|---|---|---|
| طاقة (كيلوجول) | 124 | 99 | 8400 كيلوجول |
| طاقة (كالوري) | 30 | 24 | 2000kcal |
| دهون | 0.4 جرام | 0.3 جرام | 70g |
| منها مشبعة | 0.1 جرام | 0.1 جرام | 20 جرام |
| كربوهيدرات | 3.2 جرام | 2.6 جرام | |
| منها سكريات | 2.8 جرام | 2.2 جرام | 90g |
| ألياف | 3.4 جرام | 2.7 جرام | |
| بروتين | 1.6 جرام | 1.3 جرام | |
| ملح | 0.03 جم | 0.02g | 6g |
حصص: 4.
التخزين: يُحفظ مبرداً؛ غير مناسب للتجميد المنزلي. للاستخدام قبل، انظر مقدمة العبوة. يُحفظ مبرداً من 0 درجة مئوية إلى +5 درجة مئوية.
إرشادات الطهي: السلق - من مبرد. 5-6 دقائق. أحضر وعاء ماء ليغلي، أفرغ محتويات العبوة في الوعاء، غطها، واتركها على نار هادئة. صفها وقدمها؛ تعليمات الطهي - عام. تحتاج إلى الطهي. للحصول على أفضل النتائج، استخدم البخار. دليل لعبوة واحدة فقط. لا تعيد تسخينها؛ الميكروويف - من مبرد. 750 واط 5 دقائق، 30 ثانية. 900 واط 5 دقائق. اثقب الغشاء مرة واحدة حيثما هو موضح على مقدمة العبوة. ضعها على طبق مناسب للميكروويف. اطبخ على أعلى طاقة (100%). بعد الطهي، اتركها لترتاح لمدة دقيقتين؛ البخار - من مبرد. 6-7 دقائق. أزل جميع العبوات. أفرغ المحتويات في قدر بخاري أو مصفاة واطبخها على البخار.
نوع العبوة: كيس. معلومات إعادة التدوير: فيلم - أعد التدوير مع الأكياس في المتاجر الكبرى - لا تعيد التدوير في المنزل.
تحذير السلامة: هذا المنتج نيء ويجب طهيه.
