تقدم أطراف الهليون العضوي المقطوفة حديثًا ملمسًا طريًا ونكهة ترابية رقيقة. هذه الخضروات الخضراء متعددة الاستخدامات مناسبة لمجموعة متنوعة من طرق الطهي ، بما في ذلك السلق والتبخير ، وتوفر مصدرًا طبيعيًا للألياف والبروتين.
للحصول على أفضل النتائج ، قم بتخزينها في الثلاجة للحفاظ على الانتعاش واشطفها جيدًا قبل الاستخدام. تتضمن التحضير فصل الأطراف القاسية من السيقان قبل الطهي لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى تصبح الأطراف طرية وساخنة جدًا.
| القيم النموذجية | لكل 100 جرام |
|---|---|
| طاقة | 117 كيلوجول / 28 سعرة حرارية |
| دهون | 0.6 جرام |
| مشبعات | أقل من 0.1 جرام |
| كربوهيدرات | 1.9 جرام |
| سكريات | 1.8 جرام |
| ألياف | 1.7 جرام |
| بروتين | 2.9 جرام |
| ملح | <0.01 جرام |
