سمك القد والرنجة
في جميع أنحاء بريطانيا، يشكل سمك القد وسمك الرنجة ركيزة موائد الأحد وأطباق الأسبوع السريعة. يختار الناس حسب المزاج: دسم، خفيف، أو شيء بينهما. حقيقة ممتعة: أصبح الشواء الأحد ركيزة عطلة نهاية الأسبوع خلال الثورة الصناعية. تتعلق هذه الملاحظة بسمك القد والرنجة. يلتقي التاريخ والحياة اليومية هنا بطرق صغيرة ومفيدة. معروض على McGrocer، تبقى الكلاسيكيات قريبة من الشواية إلى المائدة.
-
- £5.18
£0.00- £5.18
- سعر الوحدة
- لكل
برنس بريسد كود رو سبيد سمك دهن 200 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 200 جرام. المكونات: بطارخ سمك القد (65%) [سمك]، ماء، زيت بذور اللفت، معجون طماطم، ملح، نشا بطاطس، مكثفات (كاراجينان، صمغ حبوب الخروب). القيم الغذائية لكل 100 جرام: الطاقة 490 كيلوجول/117 سعرة حرارية، الدهون 5.9 جرام، منها مشبعة 0.5 جرام، الكربوهيدرات 2.0 جرام، منها سكريات أقل من 0.5 جرام، الألياف أقل من 0.5 جرام، البروتين 14 جرام، الملح... -
- £6.97
- £6.97
- سعر الوحدة
- لكل
Young's Chip Shop 4 شرائح سمك القد كبيرة بالبقسماط مجمدة 440 جرام
تم التسوق من: M&Sدلل العائلة بالمذاق الأصيل لمطعم السمك والبطاطا في المنزل مع عجينة Young's الفريدة المقرمشة والفقاعية التي تجعلها المفضلة في بريطانيا. الميزات: طعم أصيل لمطعم السمك والبطاطا، مثالي للقلاية الهوائية، شرائح سمك بنسبة 100% في عجينة مقرمشة وفقاعية مميزة. الأسماك من أجل الحياة® بمسؤولية... -
- £6.88
- £6.88
- سعر الوحدة
- لكل
شرائح سمك الرنجة المخللة بالبصل من ليسنر فيجسكي 450 جرام
تم التسوق من: M&Sالميزات: خالٍ من الغلوتين. البيانات الغذائية: قيم نموذجية لكل 100 جرام من المنتج المصفى: الطاقة: 837 كيلوجول/201 سعرة حرارية، الدهون: 14.0 جرام، منها مشبعة: 2.6 جرام، الكربوهيدرات: 5.6 جرام، منها سكريات: 5.6 جرام، البروتين: 13.0 جرام، الملح: 3.5 جرام. الاختلافات الطبيعية ممكنة. التخزين: احتفظ بـ... -
- £7.78
- £7.78
- سعر الوحدة
- لكل
رنجة بالسمن أبّا في صلصة الخردل، رنجة مخللة 230 جرام
تم التسوق من: M&Sالرنجة مكون كلاسيكي في المطبخ الاسكندنافي. تنتج شركة Abba Seafood مخللات شهية منذ عام 1838 باستخدام الرنجة من مياه باردة ونظيفة. الرنجة طبق شهي أصيل وصحي يمكن الاستمتاع به على قطعة خبز مقرمش، كمقبلات مثيرة... -
- £9.96
£0.00- £9.96
- سعر الوحدة
- لكل
شرائح سمك القد المجفف بالملح بدون جلد وعظام من Captain Cook
تم التسوق من: M&Sالتحضير: انقع في الماء البارد لمدة 10 ساعات. قم بتغيير الماء عدة مرات. سيتم ترطيب السمك وإزالة الملوحة. ثم يكون السمك جاهزًا للطهي وفقًا لوصفتك. البيانات الغذائية القيم النموذجية لكل 100 جرام طاقة 508 كيلوجول / 121 سعرة حرارية دهون... -
- £4.98
- £4.98
- سعر الوحدة
- لكل
سمك مملح مجفف فيليه بدون جلد وعظم من كابتن كوك 250 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي 250 جرام المكونات: سمك البولوك (سمك) (Theragra Chalcogramma) 82%، ملح القيم الغذائية القيم النموذجية لكل 100 جرام: طاقة 420 كيلوجول / 99 سعرة حرارية، دهون 0.5 جرام (منها مشبعة 0.2 جرام)، كربوهيدرات 0.0 جرام (منها سكريات 0.0 جرام)، بروتين 24 جرام، ملح 18 جرام. التخزين: يخزن في مكان بارد وجاف،... -
- £2.90
- £2.90
- سعر الوحدة
- لكل
كعك سمك القد بالبقسماط من Birds Eye 198 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 198 جرام. المكونات: سمك القد المفروم (سمك) (43%)، ماء، دقيق قمح، بطاطس، زيت بذور اللفت، بطاطس مجففة، ملح، بقدونس، خميرة، سكر، سكر العنب، فلفل أبيض، جلوتين القمح، بابريكا، كربونات الكالسيوم، حديد، نياسين، ثيامين. القيم الغذائية: القيم النموذجية لكل 100 جرام، لكل 2 قطعة كعك سمك القد (مشوي...). -
- £7.24
- £7.24
- سعر الوحدة
- لكل
أسدا فيليه سمك الحدوق المغلف مجمد عبوة 440 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 440 جرام. خالٍ من: الألوان الصناعية، النكهات الصناعية. المكونات: سمك الحدوق (Melanogrammus aeglefinus) (سمك) (52%)، دقيق قمح مدعم [دقيق قمح، كربونات الكالسيوم، حمض الفوليك، حديد، نياسين، ثيامين]، زيت بذور اللفت، ماء، نشا قمح، دقيق ذرة، عوامل رفع (فوسفات ثنائي الصوديوم، كربونات الصوديوم)، ملح، سكر العنب، خميرة... -
- £9.92
- £9.92
- سعر الوحدة
- لكل
Young's Chip Shop Extra Large Cod Fillets Batter 300g
تم التسوق من: ASDAالمكونات: فيليه سمك القد (54%) (سمك)، دقيق قمح [دقيق قمح، كربونات الكالسيوم، حديد، نياسين (B3)، ثيامين (B1)]، زيت دوار الشمس، ماء، زيت بذور اللفت، زيت نخيل، ملح، نشا قمح، دقيق ذرة، عوامل رفع: فوسفات ثنائي الصوديوم،... -
- £10.77
- £10.77
- سعر الوحدة
- لكل
فيليه سمك القد كبير مخبوز بالبقسماط من يونجز 440 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 440 جرام المكونات: فيليه سمك القد (54%) (سمك)، دقيق قمح [دقيق قمح، كربونات الكالسيوم، حديد، نياسين (B3)، ثيامين (B1)]، ماء، زيت عباد الشمس، زيت بذور اللفت، نشا قمح، زيت نخيل، جلوتين قمح، ملح بحري، مسحوق خردل، دقيق أرز، خميرة، ملح، عوامل رفع: ديفوسفات،... -
- £9.92
- £9.92
- سعر الوحدة
- لكل
شرائح سمك القد المقرمشة من Young's Gastro بقاعدة البيرة 270 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 270 جرام. المكونات: فيليه سمك القد (64%) (سمك)، دقيق قمح [دقيق قمح، كربونات الكالسيوم، حديد، نياسين (B3)، ثيامين (B1)]، زيت بذور اللفت، ماء، بيرة (3%) [قمح، شعير]، دقيق جرام، نشا بطاطس، ملح، مالتوديكسترين، نكهات (تحتوي على خردل)، نشا قمح، زيت دوار الشمس، جلوتين القمح، مستخلص الخميرة... -
- £7.71
- £7.71
- سعر الوحدة
- لكل
كعكات سمك القد ASDA Bistro مع صلصة التارتار 250 جرام
تم التسوق من: ASDAالمكونات: سمك القد (Gadus morhua) (سمك) (36%)، صلصة التارتار (16%) [زيت بذور اللفت، ماء، مخلل خيار [مخلل خيار، خل روحي، ملح، حمض أسيتيك، سكر، كلوريد الكالسيوم]، كابر [كابر، ملح]، صفار بيض، سكر، نشا ذرة، ملح، عصير ليمون، خل نبيذ أبيض، قشر ليمون، فلفل أسود، بقدونس، بذور خردل بنية، خل روحي،... -
- £7.91
- £7.91
- سعر الوحدة
- لكل
شرائح سمك القد بالبقسماط من ASDA عبوة 4 قطع 440 جرام مجمدة
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 440 جرام. خالٍ من: النكهات الصناعية، الألوان الصناعية. المكونات: سمك القد (Gadus morhua) (52%)، دقيق قمح مدعم [دقيق قمح، كربونات الكالسيوم، حمض الفوليك، حديد، نياسين، ثيامين]، زيت بذور اللفت، ماء، نشا قمح، دقيق ذرة، عوامل رفع (فوسفات ثنائي الصوديوم، كربونات الصوديوم)، ملح، سكر العنب، مستخلص الخميرة، مسحوق ثوم، مسحوق بصل... -
- £7.91
- £7.91
- سعر الوحدة
- لكل
أسدا سمك القد بالبقسماط فيليه سمك بريطاني 440 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 440 جرام. الميزات: خالية من الجلد والعظم. مصدر مسؤول. مكونة من شرائح سمك القد المفتتة بنسبة 100%، مغلفة بفتات خبز مقرمشة. لا توجد ألوان أو نكهات صناعية أو دهون مهدرجة. المكونات: سمك القد (Gadus morhua) (سمك) (52%)، دقيق قمح مدعم [دقيق قمح، كربونات الكالسيوم، حمض الفوليك، حديد، نياسين، ثيامين]،... -
- £2.75
£0.00- £2.75
- سعر الوحدة
- لكل
جون ويست رنجة بالصلصة الحمراء 110 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 110 جرام. المكونات: سمك السردين (سمك) (65%)، ماء، معجون طماطم (10%)، زيت دوار الشمس، سكر، ملح، نشا ذرة، خل روحي. القيم الغذائية لكل 100 جرام: طاقة 822 كيلوجول/198 سعرة حرارية، دهون 15.3 جرام (منها مشبعة 4.8 جرام)، كربوهيدرات 1.9 جرام، بروتين 12.9 جرام، ملح 1.2 جرام. الميزات: غني بالأوميغا... -
- £8.38
- £8.38
- سعر الوحدة
- لكل
شرائح سمك الرنجة بالبقسماط الذهبي من Young's عبوة 4 قطع 600 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 600 جرام. المكونات: سمك البولوك (60%) (سمك)، دقيق قمح (دقيق قمح، كربونات الكالسيوم، حديد، نياسين (B3)، ثيامين (B1))، زيت بذور اللفت، ماء، جلوتين القمح، نشا قمح، دقيق أرز، ملح، خميرة، عوامل رفع: فوسفات ثنائي الصوديوم، بيكربونات الصوديوم، مسحوق بصل، دقيق خردل، زيت دوار الشمس، مسحوق ثوم... -
- £12.58
- £12.58
- سعر الوحدة
- لكل
أسماك بقعة ، 4 شرائح سمك القد مغطاة بالبقسماط ، سمك مجمد ، 400 جرام
تم التسوق من: M&Sهل تبحث عن شيء بسيط ولذيذ لتقديمه للعائلة؟ لماذا لا تجرب شرائح سمك القد الكبيرة بالبقسماط من Birds Eye. شرائح سمك القد بالبقسماط هي المفضلة لدينا، وهي مصنوعة من أجود أنواع الأسماك المجمدة بنسبة 100% ومغطاة بطبقة خفيفة من فتات الخبز المقرمش والذهبي. مصدر رائع لـ... -
- £4.58
£0.00- £4.58
- سعر الوحدة
- لكل
سمك القد المملح Cawoods المجفف منزوع الجلد والعظام - سمك مملح محفوظ 200 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 200 جرام. المكونات: سمك البولوك (سمك) 99%، ملح. القيم النموذجية لكل 100 جرام: طاقة 412 كيلوجول/97 سعرة حرارية، دهون 0.0 جرام (منها مشبعة 0.0 جرام)، كربوهيدرات 0.0 جرام (منها سكريات 0.0 جرام)، بروتين 23 جرام، ملح 15.1 جرام. الميزات: غني بالبروتين بشكل طبيعي. قليل الدهون. خالٍ من السكر. التخزين: يخزن في مكان بارد وجاف... -
- £14.12
- £14.12
- سعر الوحدة
- لكل
فيليه سمك القد من أوكادو MSC متبقي الجلد وعظم السمك
تم التسوق من: M&Sشرائح سمك القد من Ocado 2 قطعة MSC، مع الجلد وبدون عظم، مذابة. Ocado هو الفائز بجائزة MSC لأفضل علامة تجارية عبر الإنترنت للسنة الرابعة على التوالي! سمك القد طري، ذو قوام متفتت ونكهة خفيفة، وهو متعدد الاستخدامات للغاية. يُعرف بشهرة باسم... -
- £10.86
- £10.86
- سعر الوحدة
- لكل
M&S 2 فيليه سمك القد المغطى قليلاً مجمد فيليه سمك 260 جرام
تم التسوق من: M&Sشريحتان من سمك القد المفتت مغطاة بطبقة خفيفة من الدقيق المتبل. ببساطة قم بطهيها في الفرن لمدة 14 دقيقة. تكفي لشخصين. تم الحصول على منتجات المأكولات البحرية M&S الخاصة بنا من مصايد الأسماك ومزارع الأسماك بطريقة تقلل من تأثيرها الأخلاقي والبيئي، مع ضمان أعلى جودة لك،... -
- £5.43
£0.00- £5.43
- سعر الوحدة
- لكل
قطع الرنجة المعالجة من Elsinore في تتبيلة الشبت 275 جرام
تم التسوق من: M&Sالرنجة في الماريناد بالشبت غنية بالأوميغا 3 وهي كوشير باريف. يختلف المحتوى الغذائي للرنجة حسب وقت صيدها. بلد المنشأ: الدنمارك. القيم النموذجية لكل 100 جرام وزن مصفى: طاقة 1061 كيلوجول/253 سعرة حرارية، دهون 12 جرام (منها مشبعة 3.1 جرام)، كربوهيدرات... -
- £3.80
- £3.80
- سعر الوحدة
- لكل
شرائح الرنجة بصلصة الطماطم 160 جرام
تم التسوق من: سينسبريشرائح الرنجة بصلصة الطماطم غنية بالأوميغا 3 - تحتوي هذه العلبة على 2.7 جرام من الأوميغا 3. كانت John West رائدة في المذاق والجودة منذ عام 1857. لهذا السبب فإن أسماكنا الغنية بالزيت ذات المذاق الرائع هي الأفضل في المحيطات... -
- £3.26
- £3.26
- سعر الوحدة
- لكل
بطارخ سمك القد الناعمة المعلبة من John West 100 جرام
تم التسوق من: M&Sبطارخ سمك القد الطرية. بلد المنشأ: آيسلندا. القيم النموذجية لكل 100 جرام مصفى: طاقة 352 كيلوجول / 84 سعرة حرارية، دهون 4.0 جرام (منها مشبعة) (0.8 جرام)، كربوهيدرات 0 جرام (منها سكريات) (0 جرام)، بروتين 12.0 جرام، ملح 0.2 جرام. التخزين: بمجرد الفتح، احتفظ بأي منتج غير مستخدم مغطى، مبرد واستهلكه... -
- £3.98
- £3.98
- سعر الوحدة
- لكل
أصابع سمك قُدّ رقائق من أسدا 10 قطع 300 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي 300 جرام. خالٍ من: الألوان الصناعية. خالٍ من: النكهات الصناعية. المكونات: سمك القد (Gadus morhua) (سمك) (64%)، دقيق قمح مدعم [دقيق قمح، كربونات الكالسيوم، حمض الفوليك، حديد، نياسين، ثيامين]، زيت بذور اللفت، ماء، نشا قمح، نشا بطاطس، ملح، خميرة، كركم، ألوان (مستخلص بابريكا)... -
- £11.73
- £11.73
- سعر الوحدة
- لكل
أصابع سمك القد الهشة المغطاة بالبقسماط من أسدا 900 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي 900 جرام إضافات خالية من: الملونات الاصطناعية خالية من: النكهات الاصطناعية المكونات: سمك القد (Gadus morhua) (سمك) (64%)، دقيق قمح مدعم [دقيق قمح، كربونات الكالسيوم، حديد، نياسين (B3)، ثيامين (B1)]، زيت بذور اللفت، ماء، نشا قمح، نشا بطاطس، ملح، خميرة... -
- £11.77
- £11.77
- سعر الوحدة
- لكل
أصابع سمك القد المجمدة من بيرد آي عبوة 20 قطعة 560 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 560 جرام. المكونات: سمك القد (سمك) (58%)، طلاء فتات الخبز، زيت بذور اللفت. طلاء فتات الخبز (دقيق قمح، ماء، نشا بطاطس، ملح، بابريكا، خميرة، كركم). القيم الغذائية النموذجية لكل 100 جرام، لكل 4 أصابع سمك القد مخبوزة في الفرن: طاقة - كيلوجول: 989 كيلوجول 883 كيلوجول، دهون: 10 جرام 9.0 جرام -... -
- £16.29
- £16.29
- سعر الوحدة
- لكل
M&S 4 فيليه سمك القد السميك المغطى بالبقسماط مجمد 600 جم
تم التسوق من: M&Sشرائح سمك القد المقلية السميكة من M&S عبوة 4 قطع 600 جرام مجمدة. مجمدة لراحة الاستخدام، تتميز شرائح سمك القد السميكة هذه بنكهة متوسطة ومغطاة بفتات خبز ريفي ذهبي. قم بخبزها ببساطة في الفرن. أربع قطع في العبوة. تم الحصول على منتجات المأكولات البحرية M&S الخاصة بنا من مصايد الأسماك ومزارع الأسماك... -
- £12.22
- £12.22
- سعر الوحدة
- لكل
أصابع سمك القد المقرمشة المجمدة من Birds Eye 504 جرام
تم التسوق من: M&Sللحصول على سمك مقرمش خفيف كالريشة، جرب أصابع سمك القد المقرمشة من Birds Eye. ستجعل أصابع السمك هذه أطفالك يطلبون المزيد! شرائح سمك القد المجمدة لدينا مغطاة بطبقة مقرمشة متبلة قليلاً ومليئة بـ... -
- £7.78
- £7.78
- سعر الوحدة
- لكل
أبا سي فود ديلسيل الرنجة المتبلة بالشبت شرائح الرنجة 240 جرام
تم التسوق من: M&Sسمك الرنجة مكون كلاسيكي في المطبخ الاسكندنافي. أنتجت Abba Seafood ماريناد شهية منذ عام 1838 باستخدام سمك الرنجة من مياه باردة ونظيفة. سمك الرنجة هو وجبة شهية أصيلة وصحية يمكن الاستمتاع بها على قطعة خبز مقرمشة، كبداية مثيرة أو تقديمها على طاولة البوفيه. -
- £15.73
- £15.73
- سعر الوحدة
- لكل
شرائح سمك القد بدون جلد وعظم M&S 285 جرام
تم التسوق من: M&Sتم الحصول على شرائح سمك القد التي تم صيدها بالخيط بشكل مسؤول ويمكن تتبعها بالكامل إلى مياه النرويج الصافية التي أتت منها. تتميز بنكهة خفيفة وقوام متفتت ولذيذ. لتوفير وقت التحضير، فهي خالية من الجلد والعظم. قم بخبزها مع الأعشاب... -
- £3.44
- £3.44
- سعر الوحدة
- لكل
شرائح الرنجة في صلصة الطماطم من Graal، سمك الرنجة المعلب 170 جم
تم التسوق من: M&Sالمنتج يحتوي على أوميغا 3. بلد المنشأ: بولندا. القيم النموذجية لكل 100 جرام: طاقة 587 كيلوجول / 141 سعرة حرارية، دهون 8.8 جرام (منها مشبعة 2.1 جرام)، كربوهيدرات 5.4 جرام (منها سكريات 3.9 جرام)، بروتين 10 جرام، ملح 1.4 جرام. فيتامين د 9.66 جرام... -
- £3.53
- £3.53
- سعر الوحدة
- لكل
أسماك رو القد المعلبة من جون ويست 100 جرام
تم التسوق من: سينسبريالوصف: بطارخ سمك القد الطرية. جدول المعلومات الغذائية لكل 100 جرام مصفاة: طاقة 352 كيلوجول / 84 سعرة حرارية، دهون 4 جرام (منها مشبعة) 0.8 جرام، كربوهيدرات <0.1 جرام (منها سكريات) <0.1 جرام، بروتين 12 جرام، ملح <0.5 جرام. RI = المدخول المرجعي للشخص البالغ العادي (8400 كيلوجول / 2000 سعرة حرارية)... -
- £3.08
- £3.08
- سعر الوحدة
- لكل
سردين معلب بزيت دوار الشمس 110 جرام (75 جرام وزن مصفى)
تم التسوق من: سينسبريالسردين في زيت دوار الشمس غني بالأوميغا كانت John West رائدة في المذاق والجودة منذ عام 1857. النقطة الخضراء -
- £3.89
- £3.89
- سعر الوحدة
- لكل
سمك الرنجة Lisner في الكريمة سمك رنجة متبل بالكريمة 280 جرام
تم التسوق من: M&Sيساهم فيتامين د في الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي. الميزات: مصدر لأحماض أوميغا 3 الدهنية، المنتج خالٍ من الغلوتين، مصدر لفيتامين د. النظام الغذائي المتنوع والمتوازن ونمط الحياة الصحي مهمان. القيم النموذجية لكل 100 جرام: طاقة: 1223 كيلوجول / 296 سعرة حرارية، دهون:... -
- £2.44
£0.00- £2.44
- سعر الوحدة
- لكل
وجبة الرنجة Lisner بالبصل 100 جرام
تم التسوق من: سينسبريالوصف: جدول المعلومات الغذائية لكل 100 جرام: طاقة (كيلوجول/سعرة حرارية) 1176/284، دهون (جرام) 26.0، منها مشبعة (جرام) 2.7، كربوهيدرات (جرام) 4.1، منها سكريات (جرام) 3.3، بروتين (جرام) 8.2، ملح (جرام) 2.4. المكونات: شرائح سمك الرنجة (50%) (Clupea Harengus)، (رنجة، سكر، ملح، حموضة... -
- £7.78
£0.00- £7.78
- سعر الوحدة
- لكل
فيليه الرنجة المتبل (مخلل) بالبصل في برطمان زجاجي 240 جرام
تم التسوق من: M&Sسمك الرنجة مكون كلاسيكي في المطبخ الاسكندنافي. إنها وجبة شهية أصيلة وصحية يمكن الاستمتاع بها على قطعة خبز مقرمشة، كطبق مقبلات مثير أو تقديمها على طاولة البوفيه. يتم تتبيل شرائح سمك الرنجة بطريقة قديمة،... -
- £5.88
£0.00- £5.88
- سعر الوحدة
- لكل
سمك مملح مجفف بدون جلد وبدون عظم من Cawoods 200 جرام
تم التسوق من: سينسبريسمك مملح مجفف بدون جلد وعظم. غني بالبروتين بشكل طبيعي. قليل الدسم. خالٍ من السكر. طبق الكاريبي المثالي، بمجرد غسل هذا السمك المملح والمجفف ونقعه لإزالة الملح الزائد، سيظل مصدرًا جيدًا للبروتين، وقليل الدسم وخاليًا من السكر. جدول التغذية... -
- £3.19
£0.00- £3.19
- سعر الوحدة
- لكل
شرائح سمك الرنجة بصلصة الطماطم من John West عبوة سمك معلب 145 جرام
تم التسوق من: ASDAالمكونات: شرائح سمك الرنجة (سمك) (60%)، ماء، معجون طماطم (13%)، زيت دوار الشمس، سكر، ملح، خل روحي، نشا ذرة معدل، مكثفات: صمغ حبوب الجراد، فلفل أبيض. القيم النموذجية لكل 100 جرام: طاقة 793 كيلوجول / 190...
