أطعمة نباتية
تجمع الأطعمة النباتية بين الأساسيات والصلصات للحصول على أطباق سريعة ومشبعة. تساعد النكهات الثابتة والملصقات الواضحة على إعداد الوجبات بسرعة. حقيقة ممتعة: صلصة HP، التي سميت على اسم مجلسي البرلمان، ظهرت لأول مرة في عام 1899. ترتبط هذه الملاحظة بالأطعمة النباتية. يجتمع التاريخ والحياة اليومية هنا بطرق صغيرة ومفيدة. متوفرة عبر McGrocer، الأسماء المألوفة تجعل التخطيط أكثر هدوءًا.
-
- £4.47
£0.00- £4.47
- سعر الوحدة
- لكل
تيمبي الأصلي من Better Nature 200 جرام
تم التسوق من: ASDAالمكونات: فول الصويا العضوي، الماء، مستنبت التيمبي (كبريتات الكالسيوم، الملقح). القيم النموذجية لكل 100 جرام لكل 100 جرام طاقة 724 كيلوجول / 173 سعرة حرارية دهون 7.9 جرام منها مشبعة 1.8 جرام كربوهيدرات 1.9 جرام منها سكريات 0.1 جرام ألياف 6.6 جرام بروتين 22... -
- £6.28
£0.00- £6.28
- سعر الوحدة
- لكل
شركة توفو XL توفو عضوي 450 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 450 جرام. الإضافات: خالٍ من المكونات المعدلة وراثيًا. المكونات: توفو (ماء، فول صويا (36%)، نيغاري)، يشير إلى المكونات العضوية. القيم النموذجية لكل 100 جرام كما تم البيع لكل 100 جرام لكل حصة تقريبًا 75 جرام الطاقة 604 كيلوجول 453 كيلوجول دهون 7.8 جرام 5.9 جرام - منها مشبعة 1.2 جرام 0.9 جرام كربوهيدرات 1.1 جرام... -
- £1.99
£0.00- £1.99
- سعر الوحدة
- لكل
مشروب نوجيتو الغازي غير الكحولي من شركة موكتيل 275 مل
تم التسوق من: ASDAصافي المحتوى: 275 مل. الإضافات: خالٍ من المواد الحافظة. المكونات: ماء، سكر، عصير ليمون مركز (4%)، عصير برتقال مركز (4%)، ثاني أكسيد الكربون، حمض الستريك E 330، نكهة طبيعية، مضاد للأكسدة حمض الأسكوربيك E 300، مثبتات صمغ حبوب الخروب E 410 والبكتينات E 440، ألوان النحاس... -
- £4.11
£0.00- £4.11
- سعر الوحدة
- لكل
توفو عضوي عاري من شركة توفو 280 جرام
تم التسوق من: ASDAصافي المحتوى: 280 جرام إضافات: خالٍ من المكونات المعدلة وراثيًا المكونات: توفو (ماء، فول الصويا (36%)، نيغاري) يشير إلى المكونات العضوية القيم النموذجية (كما تباع) لكل 100 جرام لكل حصة تقريبًا 70 جرام طاقة 604 كيلوجول 423 كيلوجول دهون 7.8 جرام 5.5 جرام - منها مشبعة 1.2 جرام 0.8 جرام كربوهيدرات 1.1 جرام... -
- £3.62
£0.00- £3.62
- سعر الوحدة
- لكل
توفو عضوي تيمpeh 200 جرام
تم التسوق من: M&Sبدون إضافات. لقد تركنا تيمpeh على طبيعته حتى تتمكن من طهيه بطريقتك. ابدأ بقوام صلب وكثيف ونكهة ترابية وجوزية، ثم قم بتقطيعه إلى شرائح أو مكعبات أو فتته أو أي شيء تفضله. الآن قم بتتبيله أو قليه أو خبزه أو تلميعه - أنت... -
- £9.68
£0.00- £9.68
- سعر الوحدة
- لكل
تايفون توفو مدخن عضوي باللوز وبذور السمسم توفو 200 جرام
تم التسوق من: M&Sتايفون توفو مدخن عضوي ونباتي باللوز وبذور السمسم. نكهة خفيفة من دخان خشب الزان الطبيعي. عضوي، تخصص التوفو المدخن - استمتع به ساخنًا أو باردًا!، مناسب للنباتيين. البيانات الغذائية القيم النموذجية لكل 100 جرام: طاقة 782 كيلوجول (187 سعرة حرارية) دهون 11 جرام من... -
- £7.78
£0.00- £7.78
- سعر الوحدة
- لكل
تايفون توفو عضوي صلب بالريحان 200 جرام
تم التسوق من: M&Sتايفون توفو عضوي ونباتي بالريحان والأعشاب الدقيقة. منتج من فول الصويا المزروع عضويًا. الميزات: عضوي، مناسب للنباتيين. وصف إضافي: منتج من فول الصويا المزروع ديناميكيًا حيويًا. القيم النموذجية لكل 100 جرام: طاقة 827 كيلوجول (199 سعرة حرارية) دهون 13 جرام منها مشبعة 2.1 جرام كربوهيدرات 1.8... -
- £20.24
- £20.24
- سعر الوحدة
- لكل
وجبة دال البطاطا الحلوة العضوية من ديلسفورد مع العدس والحنطة السوداء والتيف وجبة جاهزة عضوية 550 جرام
تم التسوق من: M&Sسمات المنتج: مناسب للتجميد، خالٍ من اللاكتوز، نباتي، يمكن تسخينه في الميكروويف، نباتي، عضوي. وصفة صحية ومغذية من طهاة Daylesford مطبوخة على نار هادئة للحفاظ على العناصر الغذائية. مصنوعة بعناية باستخدام مكونات عضوية ناضجة بشكل مثالي. الميزات: تقييمات الحرارة - حار - 1، عضوي معتمد، أفضل لـ... -
- £4.16
- £4.16
- سعر الوحدة
- لكل
توفو توفو ناشف عضوي إضافي الصلب 280 جرام
تم التسوق من: M&Sكيف تحضر توفو؟ لا يوجد شيء أكثر تنوعًا من توفو ناشف - هذا ماص فائق للنكهات، غني بالبروتين وسهل الاستخدام للغاية. لقد أعدنا ابتكار التوفو للطهي الحديث، قم بتقطيعه إلى شرائح على البيتزا، أو مكعبات في الكاري... -
- £5.43
£0.00- £5.43
- سعر الوحدة
- لكل
قطع توفو متبلة عضوية نباتية من كولدرون 160 جرام
تم التسوق من: M&Sلقد تم تتبيل توفو العضوي الخاص بنا بالثوم والزنجبيل، مما يوفر عليك العناء. إنه جاهز للأكل، أو لإضافته إلى طبق مقلي سريع مع مجموعة من الخضروات المفضلة لديك. سريع، سهل، والأهم من ذلك، لذيذ! الميزات: عضوي، غني بالبروتين... -
- £10.86
£0.00- £10.86
- سعر الوحدة
- لكل
تايفون نقانق توفو عضوية معتدلة الفلفل نقانق نباتية 250 جرام
تم التسوق من: M&Sسمات المنتج: نباتي، نباتي، عضوي. القيم النموذجية لكل 100 جرام: طاقة 977 كيلوجول (235 سعرة حرارية) دهون 17.2 جرام منها مشبعة 2.6 جرام كربوهيدرات 5.4 جرام منها سكريات 0.2 جرام بروتين 14.0 جرام ملح 1.9 جرام التخزين: يحفظ مبرداً. يخزن مبرداً عند 2-7 درجة مئوية. التحضير و... -
- £3.62
£0.00- £3.62
- سعر الوحدة
- لكل
أشوكا بالاك بانير (توفو) وجبة هندية جاهزة 280 جرام
تم التسوق من: ASDAبالاك بانير (توفو) هو طبق لذيذ مصنوع من مكعبات بانير نباتي في صلصة سبانخ وكاري خفيفة. يقدم بشكل مثالي مع خبز النان الساخن أو التشاباتي أو كمرافق للوجبات الهندية. المكونات: سبانخ، ماء، توفو (بانير الصويا {فول الصويا، ماء...). -
- £4.94
£0.00- £4.94
- سعر الوحدة
- لكل
التوفو العضوي الأصيل من Cauldron 396 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 396 جرام. المكونات: ماء، فول صويا (35.8%)، عامل تثبيت: كبريتات الكالسيوم، منتج بموجب معايير عضوية. القيم النموذجية لكل 100 جرام لكل 1/4 عبوة: طاقة 494 كيلوجول / 118 سعرة حرارية 489 كيلوجول / 117 سعرة حرارية. دهون 7.1 جرام 7.0 جرام. بروتين 13 جرام 13 جرام. كالسيوم 401 ملجم 397 ملجم. الميزات: ضغط وطهي. غني بالبروتين. عضوي. 100%... -
- £3.62
£0.00- £3.62
- سعر الوحدة
- لكل
Asda وجبة جاهزة مجمدة من البيستو والموزاريلا النباتية 280 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 280 جرامًا إضافات: خالٍ من الملونات الاصطناعية، خالٍ من النكهات الاصطناعية المكونات: دقيق قمح مدعم [دقيق قمح، كربونات الكالسيوم، حديد، نياسين (B3)، ثيامين (B1)] ، جبنة موتزاريلا (حليب) (12%) ، ماء ، أرز أبيض ، فلفل أحمر (8%) ، فلفل أصفر... -
- £4.94
£0.00- £4.94
- سعر الوحدة
- لكل
كولدرون توفو متبل بالثوم والزنجبيل 160 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 160 جرام. المكونات: توفو 86% (فول صويا، ماء)، تتبيلة [ماء، ملح، خضروات (بصل، ثوم)، بهارات (كزبرة، بابريكا، فلفل، زنجبيل، جوزة الطيب، كركم)، مستخلص خميرة، أعشاب]، زيت دوار الشمس، منتج بموجب معايير عضوية. القيم النموذجية لكل 100 جرام لكل 1/2 عبوة: طاقة 728 كيلوجول 583 كيلوجول. دهون 13 جرام 10 جرام. من... -
- £4.89
£0.00- £4.89
- سعر الوحدة
- لكل
تيبا تمبيه الأصلي قالب 200 جرام
تم التسوق من: سينسبريوصف: 100% بروتين طبيعي. طعم رائع® 2025. 44 جرام بروتين لكل عبوة. خالٍ من الغلوتين. مصدر للكالسيوم والحديد. تيمpeh المفضل في بريطانيا. مناسب للنباتيين. مثل التوفو... لكن أفضل! مصنوع من goodness فول الصويا الكامل اللذيذ والطبيعي، تيبا تيمpeh يحتوي على أكثر من 40% بروتين أكثر، 200% ألياف أكثر، والكثير من القوام الإضافي مقارنة بالتوفو. احصل... -
- £4.89
£0.00- £4.89
- سعر الوحدة
- لكل
تيبا تيمpeh قطع تيمpeh متبلة حلوة بالفلفل الحار عضوي 200 جرام
تم التسوق من: M&Sسمات المنتج: مناسب للتجميد، نباتي، خالٍ من الغلوتين، قابل للمايكروويف، خالٍ من القمح، نباتي، عضوي. ما هو التيمpeh؟ التيمpeh (tem-pay) هو طعام خارق إندونيسي أصلي وطبيعي بالكامل. مصنوع من 3 مكونات فقط، إنه بروتين نباتي مع قوام. الميزات: 100% بروتين طبيعي، غني بالبروتين، 100% مكونات طبيعية، عالي... -
- £4.89
£0.00- £4.89
- سعر الوحدة
- لكل
تيبا تيمpeh كتلة تيمpeh أصلية عضوية 200 جرام
تم التسوق من: M&Sهذه الكتلة الأصلية من تيمpeh رائعة مقطعة إلى شرائح أو مكعبات أو مبشورة ومطهوة في أطباقك المفضلة. استعد لتعزيز الكاري الخاص بك، وزيادة أطباقك المقلية، وتزويد معكرونتك بالطاقة، وتعزيز سندويتشاتك! التيمpeh (Tem-pay) هو طعام خارق إندونيسي أصلي وطبيعي بالكامل. مصنوع من... -
- £4.89
£0.00- £4.89
- سعر الوحدة
- لكل
تيبا تيمبيه مفروم نباتي عضوي 200 جم
تم التسوق من: M&Sالتيمpeh (Tem-pay) هو طعام خارق إندونيسي أصلي وطبيعي بالكامل. مصنوع من 3 مكونات فقط، إنه بروتين نباتي مع قوام. فول صويا عضوي، ثقافة حية، ماء. هذا اللحم المفروم النباتي متعدد الاستخدامات بشكل لا نهائي جاهز لامتصاص أي نكهات، لتعزيز سباغ بولس الخاص بك، وتعبئة اللذة في... -
- £5.79
£0.00- £5.79
- سعر الوحدة
- لكل
توفو فاخر من هاوس متوسط الصلابة 400 جرام
تم التسوق من: M&Sتوفو ممتاز متوسط الصلابة. كتلة ناعمة رائعة للصلصات، والمغموسات، واليخنات، والحلويات. بلد المنشأ: الولايات المتحدة الأمريكية. القيم النموذجية لكل 100 جرام طاقة كيلوجول 296 طاقة سعرات حرارية 71 دهون (جم) 3.7 منها مشبعة (جم) 0.6 كربوهيدرات (جم) 1.1 منها سكريات (جم) <0.5 ألياف... -
- £3.80
£0.00- £3.80
- سعر الوحدة
- لكل
توفو يوتاكا الحريري 308 جرام
تم التسوق من: M&Sتوفو حريري نقي وناعم، غير مضغوط وبالتالي يحتوي على المزيد من الماء، مما يعطيه قوامًا ناعمًا فريدًا، مثاليًا للشوربات والسلطات والحلويات. رائع أيضًا لتوفو مابو وتوفو أجيداشي. الميزات: قوام ناعم وكريمي، لذيذ في الشوربات والسلطات والحلويات، جاهز... -
- £4.89
£0.00- £4.89
- سعر الوحدة
- لكل
قطع تيبا تيمبي بالفلفل الحلو جاهزة للطهي ببروتين نباتي 200 جرام
تم التسوق من: سينسبري100% بروتين طبيعي 44 جرام بروتين لكل عبوة مصدر للكالسيوم والحديد خالٍ من الغلوتين طعم رائع® 2025 مناسب للنباتيين مليء بالخيرات غني بالبروتين مكونات طبيعية 100% غني بالألياف مفيد لأمعائك 1 من حصصك الخمس اليومية مثل التوفو... لكن... -
- £6.88
£0.00- £6.88
- سعر الوحدة
- لكل
مارجولد للأغذية الصحية توفو مطهو ببطء جاهز للأكل 225 جرام
تم التسوق من: M&Sتوفو مطهو. توفو المارigold المطهو هو طعام نباتي وصحي نباتي يمكن تقديمه ساخنًا أو باردًا. الميزات: وجبة نباتية نباتية متعددة الاستخدامات جاهزة للأكل، لا تحتوي على مكونات معدلة وراثيًا، مناسبة لمرضى الاضطرابات الهضمية، مناسبة للنباتيين. بلد المنشأ: تايوان. القيم النموذجية لكل 100 جرام طاقة... -
- £2.21
£0.00- £2.21
- سعر الوحدة
- لكل
كوكتيل ديستيلر بينا كولادا جاهز للشرب 250 مل
تم التسوق من: ASDAصافي المحتوى: 250 مل. الكحول حسب الحجم: 4%. الوحدات: 1. اقتراح التقديم: صب وقدم فوق الثلج. القيم الغذائية (القيم النموذجية لكل 100 مل) العنصر القيمة الطاقة بالجول 304 الطاقة بالسعرات الحرارية 73 الدهون 0 جرام منها مشبعة 0 جرام الكربوهيدرات 12 جرام منها سكريات 12 جرام الألياف 0 جرام البروتين... -
- £3.57
£0.00- £3.57
- سعر الوحدة
- لكل
توفو كالدرون صلب للغاية 200 جرام
تم التسوق من: ASDAالوزن الصافي: 200 جرام المكونات: فول الصويا (57%)، ماء، منتج وفقًا للمعايير العضوية. القيم النموذجية لكل 100 جرام لكل 1/2 عبوة طاقة 602 كيلوجول 602 كيلوجول دهون 8.0 جرام 8.0 جرام منها مشبعة 1.4 جرام 1.4 جرام كربوهيدرات 1.8 جرام 1.8 جرام منها سكريات 0.7 جرام 0.7 جرام ألياف 0.8 جرام 0.8 جرام بروتين 16 جرام 16 جرام ملح... -
- £5.88
£0.00- £5.88
- سعر الوحدة
- لكل
وجبة بول وعاء واحد داال سوداء هندية جاهزة للأكل 450 جرام
تم التسوق من: ASDAطبق داكن، فاخر، ومليء بالتوابل، هذا الطبق الخالي من الغلوتين مليء بعدس الأوراد الطري، والفاصوليا الحمراء، ونكهة غنية وحلوة من الطماطم؛ كلها مزينة بلمسة من كريمة جوز الهند المبردة. مع 23 جرامًا من البروتين، 2 من 5 حصص يوميًا، و... -
- £3.62
£0.00- £3.62
- سعر الوحدة
- لكل
أشوكا مطر بانير (توفو) وجبة جاهزة 280 جم
تم التسوق من: ASDAالمكونات: ماء، طماطم، بصل، بازلاء خضراء، توفو (بانير الصويا {فول الصويا، ماء، حمض الستريك، ملح})، معجون طماطم، زيت دوار الشمس، بذور البطيخ، كاجو، ثوم، ملح، زنجبيل، مسحوق كزبرة، توابل (كزبرة، فلفل حار، كمون، ورق غار، فلفل أسود، قرفة، قرنفل، هيل أسود، يانسون نجمي،... -
- £6.33
£0.00- £6.33
- سعر الوحدة
- لكل
توفو عضوي طبيعي XL توفو 450 جرام
تم التسوق من: M&Sسمات المنتج: نباتي، نباتي صرف، عضوي. كيف تأكل التوفو؟ لا تجد شيئًا أكثر تنوعًا من التوفو العاري (باستثناء الملاعق الشوكية، بالطبع) - هذه نكهة فائقة تمتص النكهات، عالية البروتين وسهلة الاستخدام. لقد أعدنا اختراع التوفو للطهي الحديث - قم بتقطيعه... -
- £4.71
£0.00- £4.71
- سعر الوحدة
- لكل
توفو عضوي مدخن فائق الصلابة 300 جرام
تم التسوق من: M&Sتوفو عضوي مصنوع من فول الصويا والنيجاري، فائق الصلابة ومدخن. مناسب للنباتيين والنباتيين الصرف، خالي من الغلوتين. التخزين: يحفظ مبردًا. بمجرد الفتح، قم بتحديث التوفو يوميًا في الماء البارد واستخدمه في غضون يومين. التحضير والاستخدام: متعدد الاستخدامات؛ يمكن تقطيع التوفو إلى مكعبات، أو شرائح، أو بشر، أو فتات.... -
- £4.53
£0.00- £4.53
- سعر الوحدة
- لكل
M&S Plant Kitchen توفو عضوي نباتي فائق الصلابة 300 جرام
تم التسوق من: M&Sمثالي للقلي السريع والشوي، يتميز توفو Plant Kitchen بقوام ناعم وحريري ولكنه فائق الصلابة يساعده على الحفاظ على شكله أثناء الطهي والتتبيل. إنه مصنوع في المملكة المتحدة من فول الصويا العضوي ومتبل بالملح النيجاري لتعزيز نكهته الرقيقة. الميزات: تناول... -
- £4.98
£0.00- £4.98
- سعر الوحدة
- لكل
وجبة برياني الخضار من باتاك، 270 جرام
تم التسوق من: M&Sبريانى خضروات بتوابل عطرية. يمكن تسخينه في الميكروويف خلال 90 ثانية. جاهز للتقديم في وعاء والاستمتاع به بمفرده أو إلى جانب الأرز، البابادام، أو خبز النان لوجبة عشاء سريعة أو غداء سهل. أو استمتع به إلى جانب طبق باتاك المفضل لديك... -
- £4.71
- £4.71
- سعر الوحدة
- لكل
Dragonfly توفو طازج عضوي فائق الصلابة خالي من الغلوتين 300 جرام
تم التسوق من: M&Sهذا التوفو خالٍ من اللاكتوز، نباتي، خالٍ من الغلوتين، خالٍ من القمح، نباتي صرف، وعضوي. يتطلب صنع التوفو الياباني اهتمامًا دقيقًا بالتفاصيل. نقوم بنقع فول الصويا العضوي المستدام طوال الليل لتقديم حليب صويا كريمي. يخلط الحليب مع النيجاري من مياه البحر اليابانية للفصل... -
- £7.69
£0.00- £7.69
- سعر الوحدة
- لكل
سلطة وعاء خضروات حمص ميزي من Pollen and Grace 275 جرام
تم التسوق من: M&Sهذه الوجبة هي مصدر طبيعي للبروتين الذي يساهم في الحفاظ على كتلة العضلات. الميزات تشمل الكينوا بالدوكة، البطاطا الحلوة المحمصة، الملفوف المخلل + صلصة الزوغ بالأعشاب. تغذية نباتية، خالية من الغلوتين، نباتية، مناسبة للنباتيين والفيجان. معلومات غذائية: خالية من الغلوتين؛... -
- £4.71
- £4.71
- سعر الوحدة
- لكل
توفو عضوي دراجون فلاي متوسط طبيعي 300 جرام
تم التسوق من: M&Sمصدر رائع للبروتين، مليء بالأحماض الأمينية الأساسية، قليل الدهون وخالي من الغلوتين بشكل طبيعي. هذا هو توفو مومن متوسط الأصيل، مثالي لعمل توفو مخفوق لوجبة الإفطار أو تقطيعه إلى حساء الميسو لإضافة بعض القوام والنكهة. يتطلب صنع التوفو الياباني... -
- £6.01
£0.00- £6.01
- سعر الوحدة
- لكل
معكرونة لازانيا السبانخ والريكوتا من ASDA، 400 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 400 جرام. المكونات: حليب كامل الدسم، ماء، طماطم (15%)، معكرونة بيض مطبوخة (13%) [سميد قمح قاسي، ماء، سائل بيض طازج، مسحوق بياض بيض طازج]، سبانخ (13%)، جبنة ريكوتا (حليب) (6%)، بصل، ناضج... -
- £2.53
£0.00- £2.53
- سعر الوحدة
- لكل
Clearspring توفو عضوي 300 جرام
تم التسوق من: ASDAالوزن الصافي: 300 جرام. إضافات: خالٍ من المكونات المعدلة وراثيًا. المكونات: ماء، فول الصويا (26%)، عامل تثبيت: نيجاري (كلوريد المغنيسيوم)، مزروع عضويًا. القيم النموذجية لكل 100 جرام لكل 100 جرام طاقة 257 كيلوجول دهون 2.7 جرام منها مشبعة 0.5 جرام كربوهيدرات 2.8 جرام منها سكريات 1.1 جرام بروتين 6.5 جرام ملح... -
- £3.44
£0.00- £3.44
- سعر الوحدة
- لكل
ساتونويوكي توفو 300 جرام
تم التسوق من: ASDAالمحتوى الصافي: 300 جرام. المكونات: ماء، فول صويا (26%)، عامل تثبيت: E511. القيم الغذائية لكل 100 جرام طاقة: 330 كيلو جول/79 سعرة حرارية دهون: 5.1 جرام منها مشبعة: 0.5 جرام كربوهيدرات: 1.2 جرام منها سكريات: 1.1 جرام بروتين: 6.5 جرام ملح: <0.01 جرام الميزات: فقط افتح واستمتع بنكهة التوفو الطازج. التخزين: الأفضل... -
- £1.76
£0.00- £1.76
- سعر الوحدة
- لكل
بازلاء صغيرة في الماء بازلاء معلبة ASDA 400 جرام
تم التسوق من: ASDAالمكونات: بازلاء صغيرة، ماء. القيم الغذائية لكل 100 جرام (مصفاة): طاقة 72 سعرة حرارية / 302 جول، دهون 0.9 جرام، كربوهيدرات 8.0 جرام، ألياف 5.3 جرام، بروتين 5.3 جرام، ملح أقل من 0.01 جرام. الميزات: مثالية للخلط في الصلصات أو ببساطة كطبق جانبي. عش حياة أفضل. 1 من 5 حصصك في اليوم لكل 1/2... -
- £3.44
£0.00- £3.44
- سعر الوحدة
- لكل
ساتونويوكي توفو 300 جرام
تم التسوق من: سينسبريتفاصيل المنتج وصف توفو استمتع فقط بمذاق التوفو الطازج توفو هياياكو الياباني التوفو مع البصل الأخضر والزنجبيل وصلصة الصويا. جدول حقائق التغذية الخضراء / 100 جرام طاقة 330 كيلوجول / 79 سعرة حرارية دهون 5.1 جرام منها مشبعة 0.5 جرام كربوهيدرات 1.2 جرام منها سكريات 1.1 جرام بروتين...
