لوجبة فطور سريعة وصحية، أضف 125 مل من الحليب أو الكفير إلى Bio & Me Cocoa Overnight Oats واتركه لمدة 3 دقائق أو في الثلاجة طوال الليل. هذه خلطة الشوفان الليلي المفيدة للأمعاء تحتوي على 12 نوعًا متنوعًا من الأطعمة النباتية بما في ذلك الشوفان الخالي من الغلوتين والبذور والفول السوداني والكاكاو. نسبة عالية من الألياف، بدون سكر مضاف منتج بريطاني من العلامة التجارية الموثوقة Bio & Me.
شوفان ليلي مفيد للأمعاء مع بذور مشكلة، فول سوداني، وكاكاو. لا سكر مضاف. جاهز فورًا في 3 دقائق. تنوع نباتي. مصدر بروتين. نسبة عالية من الألياف. طبيعي بالكامل. رائع للنباتيين النباتيين. حاصل على شهادة B Corporation.
مفيد لأمعائك. يحتوي شوفان الليل الخاص بنا على ألياف نخالة الشوفان التي تساهم في زيادة حجم البراز.
ستجد أن شوفان الليل الخاص بنا يحتوي فقط على سكريات وأملاح طبيعية من الأطعمة النباتية. لا سكر أو ملح مضاف هنا!
هل تعلم أن صحة الأمعاء الجيدة تبدأ بميكروبيوم أمعائك؟ يتكون الميكروبيوم الخاص بك من تريليونات الميكروبات، بما في ذلك البكتيريا النافعة، التي تعيش بداخلك. يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك وسعادتك. إذا اعتنيت بميكروبيومك بتناول الكثير من الأطعمة النباتية المتنوعة، فيمكنه الاعتناء بك في المقابل.
12 طعامًا نباتيًا مصنوع من 12 من أطعمتك النباتية المتنوعة الأسبوعية الـ 30. كاكاو وفول سوداني ولوز وحنطة سوداء وجزر وبذور شيا وتمر وشوفان كامل خالي من الغلوتين وبذور الكتان وبذور اليقطين وكينوا وبذور عباد الشمس.
لماذا صحة الأمعاء؟ ليس سراً أننا نشجع صحة الأمعاء الجيدة هنا في Bio&Me. في الواقع، نأمل أن يكون واضحًا أنه عندما يتعلق الأمر بالعناية بأمعائك (وأنت بشكل عام)، فإننا نريد أن نجعل الأمور سهلة ولذيذة قدر الإمكان. لهذا السبب ابتكرنا وصفات مدعومة علميًا باستخدام مجموعة واسعة من الأطعمة النباتية. كل ملعقة مليئة بفوائد نباتية متنوعة ولذيذة لمساعدتك أنت وميكروبيومك على الازدهار.
د. ميغان روسي، بكالوريوس، دكتوراه، RD. استمتع كجزء من نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي.
التغذية
| لكل 100 جرام | لكل حصة 65 جرام | الحصة اليومية الموصى بها | |
| طاقة | 1659 كيلوجول / 397 سعرة حرارية | 1078 كيلوجول / 258 سعرة حرارية | 13% |
| دهون | 13 جرام | 8.5 جرام | 12% |
| - منها الدهون المشبعة | 2 جرام | 1.3 جم | 7% |
| كربوهيدرات | 50 جرام | 33 جرام | 13% |
| - منها السكريات | 7.4 جم | 4.8 جم | 5% |
| ألياف | 10 جرام | 6.5 جم | 22% |
| بروتين | 15 جم | 9.8 جرام | 20% |
| ملح | 0.09g | 0.06 جرام | 1% |
توصي NHS بأن يستهلك البالغون 30 جم من الألياف يوميًا.
مكونات شوفان كامل خالي من الغلوتين (60%)، بذور (شيا، عباد الشمس، يقطين، بذور الكتان البنية)، فول سوداني (9%)، تمر، مسحوق كاكاو (5%)، رقائق كينوا، رقائق حنطة سوداء، لوز، جزر مجفف، نكهة طبيعية.
معلومات غذائية لا سكر مضاف، مناسب للنباتيين، مناسب للنباتيين. للحساسية، انظر المكونات بالخط العريض.
نصائح للحساسية منتج في منشأة تتعامل أيضًا مع بذور السمسم والحليب وفول الصويا والمكسرات الأخرى.
الشركة المصنعة المملكة المتحدة: Bio&Me، 1 Castle Drive، Chester، CH1 1SL. الاتحاد الأوروبي: Bio&Me، Suite 10601، 27 Upper Pembroke Street، Dublin 2، D02 X361.
التحضير جرعة الأمعاء اليومية المفيدة. التعليمات: 3 دقائق لشوفان الليل الصحي الخاص بك! 1. اسكب في وعاء. 2. أضف 125 مل من الكفير أو الحليب الذي تختاره وحركه. 3. اتركه لمدة 3 دقائق. حركه واستمتع! طوال الليل: 1. أضف في وعاءك. 2. أضف 125 مل من الكفير أو الحليب الذي تختاره لكل حصة وحركه. 3. غطه واتركه في الثلاجة طوال الليل. عندما تكون جاهزًا للاستمتاع، تناول الشوفان سادة أو مع أي إضافات نباتية - الموز وزبدة المكسرات والجرانولا كلها إضافات رائعة!
تخزين يُخزن في مكان بارد وجاف. من الأفضل تناوله في غضون شهر، ولكننا نشك في أنه سيستمر طويلاً! أفضل قبل: انظر قاعدة العبوة.
