Holland & Barrett بذور الكتان المطحونة من المملكة المتحدة هو مكمل غذائي غني بـ ألياف و أوميغا-3. إنه خيار ويمكن استخدامه بسهولة في العصائر أو الخبز لفوائد صحية إضافية.
بذور الكتان المطحونة لدينا هي منتج رائع متعدد الاستخدامات: غني بالألياف والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك وأوميغا 3. إنه أيضًا مصدر ممتاز للبروتين ، بالإضافة إلى كونه خاليًا من الغلوتين - ما الذي لا تحبه؟ أضف ملعقتين كبيرتين إلى عصائر السموثي أو رشها فوق حبوب الإفطار الخاصة بك للحصول على طريقة سهلة لجعله جزءًا من روتينك. أو جرب إضافته إلى خلطات الكعك والبسكويت للحصول على لمسة خفية من النكهة الجوزية.
ماذا يوجد بالداخل؟ غني بالألياف والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك وأوميغا 3. مصدر للبروتين.
| القيم النموذجية لكل 100 جرام | |
|---|---|
| طاقة بالجول | 1969kJ |
| طاقة بالسعر الحراري | 477 سعرة حرارية |
| دهون (جم) | 31 جرام |
| منها مشبعة (جم) | 2.9 جرام |
| كربوهيدرات (جرام) | 13 جرام |
| منها السكريات (جرام) | 0 جم |
| ألياف (جم) | 34.8 جرام |
| بروتين (جم) | 19 جم |
| ملح (جرام) | 0.07 جم |
كيفية الاستخدام؟ أضف ملعقتين كبيرتين إلى عصائر الفاكهة المفضلة لديك. امزجه مع الحليب وشراب القيقب وخلاصة الفانيليا والقرفة وزبدة المكسرات لصنع كعكات لذيذة. حسّن حبوب الإفطار الخاصة بك برش بذور الكتان.
المكونات: بذور الكتان المطحونة.
