يقدم شوفان Holland & Barrett العضوي الكبير قاعدة مغذية للعديد من الوصفات. إنها غنية طبيعيًا بالمعادن الأساسية والألياف الغذائية، مما يدعم المدخول الغذائي اليومي. قم بتحضيرها ببساطة لوجبة الإفطار أو ادمجها في مشاريع الخبز الخاصة بك.
استمتع بتنوع هذه الحبوب الكاملة عالية الألياف في نظامك الغذائي اليومي.
قراءة المزيدالوصف
حبوب الشوفان العضوية الكبيرة لدينا غنية بالزنك والمغنيسيوم والألياف كطريقة سهلة للحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها. إنها أيضًا مصدر للبوتاسيوم والحديد والبروتين. امزجها مع الحليب ورشها بالعسل لعصيدة مريحة، أو استخدمها لصنع فطائر لذيذة مثالية لإضافتها إلى علبة الغداء. يمكنك أيضًا طحن حبوب الشوفان لدينا في المنزل لصنع دقيق الشوفان للكيك أو الكب كيك أو الفطائر اللذيذة.
غني بالزنك والمغنيسيوم والألياف
مصدر للبوتاسيوم والحديد والبروتين
لتحضير شوفان ليلي سهل، امزجها مع الحليب والقرفة وضعها في وعاء أو وعاء مغطى في الثلاجة. اتركها طوال الليل، ثم زينها بالزبادي والتوت الأزرق والموز المقطع والمكسرات والبذور في الصباح.
امزجها مع شراب القيقب وخلاصة الفانيليا والبذور والمكسرات لتحضير جرانولا منزلية لذيذة.
اخلط حبوب الشوفان مع الحليب وقم بتسخينها بلطف لعصيدة كريمية. رشها بالقرفة أو أضف المكسرات المفرومة لمزيد من النكهة.
هولاند آند باريت إنترناشونال ليمتد، بارلينغ واي، CV10 7RH، المملكة المتحدة
هولاند آند باريت المحدودة، 45 هنري سانت، D01 E9X8، أيرلندا
