للحصول على مخفوق عالي السعرات الحرارية ومريح، امزج Serious Mass مع الماء واخلط لمدة 45-60 ثانية. هذه أوبتيموم نيوتريشن تركيبة زيادة الوزن توفر أكثر من 1260 سعرة حرارية و 50 جرام بروتين لكل حصة، بالإضافة إلى الكرياتين المضاف. علامة تجارية موثوقة في المملكة المتحدة لبناء العضلات.
تتطلب زيادة الوزن الجادة سعرات حرارية جادة. Optimum Nutrition Serious Mass هي تركيبة زيادة الوزن النهائية.
أولئك الذين يحتاجون إلى سعرات حرارية إضافية هم في الغالب الأكثر صعوبة في استهلاك ما يكفي منها. بالنسبة للكثيرين الذين يطمحون إلى أن يصبحوا أكبر، فإن Serious Mass هي التركيبة النهائية لزيادة الوزن. مع أكثر من 1250 سعرة حرارية لكل حصة لزيادة السعرات الحرارية اليومية، و 50 جرام بروتين عالي لدعم نمو العضلات وإصلاحها، وأكثر من 250 جرام كربوهيدرات، والآن مع 3 جرام كرياتين مضاف لكل حصة لدعم الأداء، ليس لديك ما تخسره والكثير لتكسبه. حان الوقت للتوقف عن التفكير في الصغير والجدية - SERIOUS MASS.
استخدمه في أي وقت، فهو سريع ومريح وسهل التحضير. Serious Mass مثالي بين الوجبات، بعد تدريب الوزن كجزء من روتين التعافي وقبل النوم. ما عليك سوى خلط ملعقتين كبيرتين من Serious Mass (330 جرام) مع 710 مل من الماء لإنشاء مخفوق لذيذ ومليء بالسعرات الحرارية.
تعليمات: أضف ملعقتين كبيرتين (330 جرام) من Serious Mass إلى خلاط مملوء بـ 710 مل من الماء. اخلط لمدة 45-60 ثانية. ثم أضف بضع مكعبات ثلج، وإذا رغبت في ذلك، مكونات أخرى تساهم بالسعرات الحرارية واخلط لمدة 30-45 ثانية إضافية. نصيحة: قد يجد المستخدمون الجدد أنه من المفيد البدء بنصف حصة يوميًا خلال الأسبوع الأول ثم زيادة تدريجيًا إلى حصة واحدة أو أكثر كاملة عدة مرات في اليوم.
المكونات: مالتوديكسترين، مركز بروتين مصل اللبن (حليببروتين، بروتين مصل اللبن (حليب) (مستحلب: صويا ليسيثين)، مسحوق الكاكاو قليل الدسم (2.3%)، نكهة، معادن (كلوريد الصوديوم، فوسفات ثنائي البوتاسيوم، بيروفوسفات الحديد، أكسيد الزنك، جلوكونات النحاس، كبريتات المنغنيز، كلوريد الكروم III سداسي الماء، يوديد البوتاسيوم)، بيض ألبومين، دهون ثلاثية متوسطة السلسلة، مونوهيدرات الكرياتين، بيتارترات الكولين، إل-جلوتامين، ببتيدات الجلوتامين [قمح]، مسحوق مصل اللبن (حليب)، إينوزيتول، مزيج فيتامين (حمض إل-أسكوربيك، نيكوتيناميد، أسيتات دل-ألفا توكوفيريل، كالسيوم د-بانتوثينات، بيريدوكسين هيدروكلوريد، ريبوفلافين، ثيامين هيدروكلوريد، أسيتات ريتينيل، حمض بتيرويل مونوجلوتاميك، د-بيوتين، كوليكالسيفيرول، سيانوكوبالامين)، محلي (سكرالوز). للحساسية، انظر المكونات في غامق.
قد تحتوي على الصويا والمكسرات والفول السوداني.
معلومات غذائية
| المغذيات | لكل 100 جرام | لكل حصة (334 جرام) |
|---|---|---|
| طاقة (كيلوجول) | 1582 كيلوجول | 5283 كيلوجول |
| طاقة (كيلو كالوري) | 378 كيلو كالوري | 1263 كيلو كالوري |
| دهون | 1.7 جرام | 5.5 جرام |
| منها المشبعة | 0.7 جرام | 2.4 جرام |
| الكربوهيدرات | 75 جم | 251 جرام |
| منها السكريات | 7.7 جرام | 26 جرام |
| بروتين | 15 جرام | 50 جرام |
| ملح | 0.47 جرام | 1.56 جم |
| ألياف | 1.0 جرام | 3.2 جرام |
| فيتامين أ | 192 ميكروجرام (24%) | 640 ميكروجرام (80%) |
| فيتامين د | 1.2 ميكروجرام (24%) | 4.0 ميكروجرام (80%) |
| فيتامين هـ | 2.7 ملليجرام (22%) | 9.0 ملليجرام (75%) |
| فيتامين جـ | 19 ملليجرام (24%) | 64 ملليجرام (80%) |
| ثيامين | 0.27 ملليجرام (24%) | 0.89 ملليجرام (81%) |
| ريبوفلافين | 0.34 ملليجرام (25%) | 1.1 ملليجرام (82%) |
| نياسين | 3.9 ملليجرام (24%) | 13 ملليجرام (81%) |
| فيتامين ب 6 | 0.33 ملليجرام (24%) | 1.1 ملليجرام (79%) |
| حمض الفوليك | 45.1 ميكروجرام (23%) | 151 ميكروجرام (75%) |
| فيتامين ب12 | 2.2 ميكروجرام (88%) | 7.4 ميكروجرام (294%) |
| بيوتين | 11 ميكروجرام (22%) | 37 ميكروجرام (75%) |
| حمض البانتوثنيك | 1.4 ملليجرام (23%) | 4.5 ملليجرام (75%) |
| كالسيوم | 179 ملليجرام (22%) | 600 ملليجرام (75%) |
| فوسفور | 159 ملليجرام (23%) | 532 ملليجرام (76%) |
| مغنيسيوم | 85.8 ملليجرام (23%) | 287 ملليجرام (76%) |
| حديد | 5.4 ملليجرام (39%) | 18 ملليجرام (129%) |
| زنك | 3.2 ملليجرام (32%) | 11 ملليجرام (106%) |
| نحاس | 0.41 ملليجرام (41%) | 1.4 ملليجرام (136%) |
| منجنيز | 0.60 ملليجرام (30%) | 2.0 ملليجرام (100%) |
| سيلينيوم | 17 ميكروجرام (30%) | 46 ميكروجرام (101%) |
| كروم | 14 ميكروجرام (34%) | 46 ميكروجرام (114%) |
| يود | 44.9 ميكروجرام (30%) | 150 ميكروجرام (100%) |
| كرياتين | 0.9 جم | 3.0 جرام |
| فلوريد | 1.0 ملليجرام (30%) | 3.5 ملليجرام (100%) |
نسبة المدخول المرجعي
