لزيادة الوزن بفعالية، امزج ملعقتين من Optimum Nutrition Serious Mass مع الماء أو الحليب للحصول على مخفوق غني بالسعرات الحرارية. هذا مسحوق بنكهة الفانيليا يوفر أكثر من 1259 سعرة حرارية و 50 جرام بروتين لكل حصة. مصدره علامة تجارية موثوقة في المملكة المتحدة، ويدعم بناء العضلات والتعافي.
تتطلب زيادة الوزن الجادة سعرات حرارية جادة. Optimum Nutrition Serious Mass هي تركيبة زيادة الوزن النهائية.
أولئك الذين يحتاجون إلى سعرات حرارية إضافية هم في الغالب الأكثر صعوبة في استهلاك ما يكفي منها. بالنسبة للكثيرين الذين يطمحون إلى أن يصبحوا أكبر، فإن Serious Mass هي التركيبة النهائية لزيادة الوزن. مع أكثر من 1250 سعرة حرارية لكل حصة لزيادة السعرات الحرارية اليومية، و 50 جرام بروتين عالي لدعم نمو العضلات وإصلاحها، وأكثر من 250 جرام كربوهيدرات، والآن مع 3 جرام كرياتين مضاف لكل حصة لدعم الأداء، ليس لديك ما تخسره والكثير لتكسبه. حان الوقت للتوقف عن التفكير في الصغير والجدية - SERIOUS MASS.
استخدمه في أي وقت، فهو سريع ومريح وسهل التحضير. مثالي Serious Mass بين الوجبات، وبعد تدريب رفع الأثقال كجزء من روتين التعافي وقبل النوم. ما عليك سوى خلط ملعقتين من Serious Mass (334 جرام) مع 710 مل من الماء لإنشاء مخفوق لذيذ وغني بالسعرات الحرارية.
المكونات:
مالتوديكسترين، مصل اللبن بروتين مركز (حليب)، كالسيوم كازينات (حليب)، منكهات، مونوهيدرات الكرياتين، حليب مزيج معدني، ثلاثي الغليسريد متوسطة السلسلة (حليب), بيض زلال، فوسفات ثنائي البوتاسيوم، كلوريد الصوديوم، مزيج الفيتامينات والمعادن (أسكوربات الصوديوم، بيروفوسفات الحديديك، أسيتات د-ألفا توكوفيريل، نيكوتيناميد، أكسيد الزنك، أسيتات الريتينول، بانتوثينات الكالسيوم، فلوريد الصوديوم، كبريتات المنغنيز، يودات البوتاسيوم، سيانوكوبالامين، د-بيوتين، كلوريد الكروم (III)، حمض بتيرويل مون جلوتاميك، كوليكالسيفيرول، سيلينيت الصوديوم، سترات النحاس، بيريدوكسين هيدروكلوريد، ثيامين هيدروكلوريد، فيلوكينون، ريبوفلافين، موليبدات الصوديوم)، ببتيدات الجلوتامين (غلوتين القمح)، إل-جلوتامين، أكسيد المغنيسيوم، مصل اللبن مسحوق (حليب)، إينوزيتول، حمض إل-أسكوربيك، محلي (سكرالوز)، مضاد للأكسدة (مستخلص غني بالتوكوفيرول)، بانتوثينات الكالسيوم، حمض بتيرويل مون جلوتاميك.
للمسببات الحساسية - انظر المكونات المكتوبة بخط عريض.
قد تحتوي على: المكسرات والفول السوداني.
معلومات استشارية: غير مخصص للاستخدام من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا
تعليمات: أضف ملعقتين كبيرتين من Serious Mass إلى الخلاط المملوء بـ 710 مل من الماء. اخلط لمدة 45-60 ثانية. ثم أضف بضع مكعبات ثلج، وإذا رغبت في ذلك، مكونات أخرى تساهم في السعرات الحرارية واخلط لمدة 30-45 ثانية إضافية.
نصائح: خلط ملعقتين من Serious Mass مع 710 مل من الحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم بدلاً من الماء سيمنحك مخفوقًا أكثر سمكًا وكريمية وغنيًا بالسعرات الحرارية. قد يجد المستخدمون الجدد أنه من المفيد البدء بنصف حصة يوميًا للأسبوع الأول ثم زيادتها تدريجيًا إلى حصة كاملة واحدة أو أكثر عدة مرات في اليوم. Serious Mass هو مكمل غذائي كبير لزيادة الوزن يمكن استخدامه لتلبية احتياجات السعرات الحرارية العالية بطرق مختلفة. بين الوجبات: اشرب 1/2 - 1 حصة من Serious Mass بين الوجبات للحفاظ على توازن النيتروجين الإيجابي ودعم نظام غذائي عالي السعرات الحرارية. بعد التمرين: ابدأ بشرب 1/2 - 1 حصة من Serious Mass بعد 30-45 دقيقة من التمرين لدعم أقصى قدر من التعافي. قبل النوم: اشرب 1/2 - 1 حصة من Serious Mass قبل 45-60 دقيقة من النوم لتوفير المغذيات للعضلات التي تتعافى طوال الليل. ملاحظة: لأفضل النتائج، استخدم Serious Mass بالاقتران مع تدريب رفع الأثقال المكثف (3-5 مرات في الأسبوع) ونظام غذائي سليم يعتمد على الأطعمة الكاملة. أيضًا، ضع في اعتبارك أن التعافي الكافي بين التمارين يؤثر على قدرتك على اكتساب كتلة عضلية صافية. يوصى بالسماح بـ 48 ساعة على الأقل بين التمارين التي تشمل نفس مجموعات العضلات.
معلومات غذائية
| المغذيات | لكل 100 جرام | لكل حصة (335 جرام) |
|---|---|---|
| طاقة | 1572 كيلوجول / 376 سعرة حرارية | 5267 كيلوجول / 1259 سعرة حرارية |
| دهون | 1.8 جرام | 6.2 جرام |
| - منها مشبعة | 1.0 جم | 3.4 جرام |
| الكربوهيدرات | 75 جرام | 250 جرام |
| - منها سكريات | 3.6 جرام | 12 جرام |
| بروتين | 15 جم | 50 جرام |
| ملح | 0.57 جرام | 1.89 جرام |
| فيتامين أ | 198 جرام | 664 جرام |
| فيتامين د | 1.2 جرام | 4.2 جرام |
| فيتامين هـ | 2.7 ملغ | 9.0 ملجم |
| فيتامين ك | 22 جرامًا | 75 جم |
| فيتامين جـ | 19 ملجم | 63 ملجم |
| ثيامين | 0.27 ملجم | 0.90 ملجم |
| ريبوفلافين | 0.34 ملغ | 1.1 ملجم |
| نياسين | 4.0 ملغ | 13 ملجم |
| فيتامين ب 6 | 0.34 ملغ | 1.1 ملجم |
| حمض الفوليك | 44.6 جرام | 149 جرام |
| فيتامين ب12 | 0.56 جرام | 1.9 جرام |
| بيوتين | 12 جرام | 39 جرام |
| حمض البانتوثنيك | 1.3 ملغ | 4.5 ملغ |
| كالسيوم | 227 ملغ | 760 ملجم |
| فوسفور | 158 ملجم | 530 ملجم |
| مغنيسيوم | 0.60 mg | 2.0 ملغ |
| حديد | 4.2 ملجم | 14 ملغم |
| زنك | 3.0 mg | 10 ملغ |
| نحاس | 0.30 ملجم | 1.0 ملغ |
| منجنيز | 0.60 mg | 2.0 ملغ |
| فلوريد | 0.87 ملجم | 2.9 ملغم |
| سيلينيوم | 16 جرام | 55 جرام |
| كروم | 10 جرام | 33 جرام |
| موليبدينوم | 12 جرام | 42 جرام |
| يود | 44.7 جرام | 150 جرام |
| كرياتين | 0.9 جم | 3.0 جرام |
